Sau đây, các chuyên gia chia sẻ những điều có thể giúp ích cho bạn trong tình huống khẩn cấp khi động đất.
Các chuyên gia tại Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ đưa ra lời khuyên như sau:
Động đất thường gây rung chấn mạnh
Ảnh minh họa: AI
Bò xuống, che chắn và bám chặt
Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể tự bảo vệ mình bằng cách bò xuống, che chắn và bám chặt để bảo vệ bản thân trong động đất.
Bò xuống bằng tay và đầu gối trước khi động đất đánh ngã bạn. Tư thế này bảo vệ bạn khỏi bị ngã, và cho phép bạn di chuyển nếu cần thiết.
Che chắn đầu và cổ và toàn bộ cơ thể nếu có thể nấp bên dưới một chiếc bàn hoặc ghế chắc chắn.
Nếu không có chỗ để nấp, hãy nằm xuống gần một bức tường bên trong hoặc bên cạnh đồ nội thất thấp không rơi vào người và dùng tay và chân che đầu và cổ.
Bám vào chỗ nấp cho đến khi động đất dừng.
Nếu không thể nằm, hãy cố gắng ngồi yên để không bị ngã
Bảo vệ đầu và cổ bằng một chiếc gối hoặc cánh tay, để ngăn ngừa thương tích do ngã hoặc do các vật thể có thể rơi hoặc đổ vào người.
Tránh xa tường bên ngoài, cửa sổ và các vật treo.
Nếu không thể di chuyển khỏi giường hoặc ghế, hãy bảo vệ bản thân khỏi các vật rơi bằng cách phủ chăn và gối.
Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể tự bảo vệ mình bằng cách bò xuống, che chắn và bám chặt để bảo vệ bản thân trong động đất
Ảnh: AI
Nếu đang ở trong tòa nhà cao tầng, hãy ở yên tại chỗ
Bò xuống, che chắn đầu, cổ, cơ thể và giữ chặt để không ngã. Tuyệt đối không sử dụng thang máy vì điện có thể bị mất.
Nếu bị mắc kẹt, hãy bình tĩnh. Cố gắng thu hút sự chú ý của người khác bằng cách gõ vào các vật cứng hoặc kim loại để tăng cơ hội được giải cứu, theo CDC Mỹ.
Động đất ở Myanmar, vì sao Hà Nội, TP.HCM cảm nhận rung lắc?
Nếu đang ở trong phòng, đừng chạy sang phòng khác
Ở yên trong phòng, không chạy ra ngoài hoặc sang phòng khác khi xảy ra động đất. Bạn sẽ ít có khả năng bị thương hơn nếu ở nguyên tại chỗ.
Để giảm nguy cơ bị thương, hãy thực hiện các hành động sau:
Nếu có thể, trong vòng vài giây trước khi rung lắc dữ dội, hãy nhanh chóng tránh xa kính, đồ vật treo, giá sách, tủ đựng đồ sứ hoặc các vật dụng có thể rơi. Hãy chú ý đèn treo, đồ treo tường, kệ cao.
Hãy kiếm vật gì đó để che đầu và mặt khỏi các mảnh vỡ rơi xuống và kính vỡ.
Nếu ở trong bếp, hãy nhanh chóng tắt bếp và tìm chỗ ẩn nấp ngay khi có dấu hiệu rung lắc đầu tiên.
Nếu đang ở trên giường, hãy bám chặt và ở nguyên đó, dùng gối bảo vệ đầu để tránh bị thương. Kính vỡ trên sàn có thể gây thương tích nếu bạn đi hoặc lăn xuống sàn, theo CDC Mỹ.
LIVE HIỆN TRƯỜNG: Nhiều tòa nhà ở TP.HCM, Hà Nội rung lắc, xuất hiện vết nứt; Người dân nói gì?
