Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Cà phê đá và bánh mì thịt: bộ đôi buổi sáng quen thuộc nhưng có tốt?; Chuyên gia chỉ ra thời điểm đánh răng tốt nhất; Những ai nên cẩn thận với ung thư miệng?...
Giải mã vì sao người trẻ không mắc bệnh tim bỗng lăn ra đột quỵ
Trong nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases, các chuyên gia đã tìm ra được nguyên nhân gây ra tình trạng đột quỵ, đồng thời, dự đoán sớm nguy cơ đột quỵ.
Nhóm nghiên cứu từ Đại học Trung Nam và Đại học Y khoa Nam Xương (Trung quốc), đã sử dụng dữ liệu của hơn 22.615 người tham gia từ Khảo sát Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia Mỹ (NHANES) trong 19 năm.
Những người tham gia được đo vòng eo, cân nặng, lấy máu xét nghiệm đường huyết và mỡ máu. Sau đó, các tác giả tính toán ra chỉ số TyG-WWI cho từng người và so sánh với tình trạng đột quỵ.
Kết quả đã phát hiện người có chỉ số TyG-WWI càng cao thì nguy cơ đột quỵ càng lớn
Ảnh minh họa: AI
Chỉ số TyG-WWI là tổng hợp của 4 yếu tố:
- Mỡ máu (triglyceride).
- Đường huyết.
- Cân nặng.
- Vòng eo.
Các nhà nghiên cứu muốn đánh giá mối liên hệ giữa chỉ số TyG-WWI với nguy cơ đột quỵ ở người trưởng thành trong cộng đồng.
Kết quả đã phát hiện người có chỉ số TyG-WWI càng cao thì nguy cơ đột quỵ càng lớn, theo trang tin sức khỏe Eating Well.
Khi chưa điều chỉnh yếu tố nào, người có TyG-WWI cao có nguy cơ đột quỵ tăng 65%. Điều chỉnh tuổi tác và giới tính, nguy cơ tăng 24%. Sau khi điều chỉnh toàn bộ yếu tố liên quan, nguy cơ vẫn tăng 15%. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 3.9.
Chuyên gia chỉ ra thời điểm đánh răng tốt nhất
Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng đều có những tác dụng nhất định đối với sức khỏe răng miệng. Tùy vào đặc thù về thời gian cá nhân, mọi người có thể lựa chọn 1 trong 2, nhưng cũng cần lưu ý vài điều.
Đánh răng ngay sau khi thức dậy giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn tích tụ qua đêm. Nó cũng giúp phủ trước một lớp fluor lên men răng, bảo vệ răng khỏi axit từ thức ăn. Việc đánh răng còn kích thích tiết nước bọt ngay lập tức, từ đó hỗ trợ khoang miệng chống lại vi khuẩn gây hại và trung hòa axit.
Dùng bàn chải lông mềm, cầm nghiêng 45 độ về phía đường viền nướu và chải nhẹ để không gây hại men răng
ẢNH MINH HỌA: AI
Ngoài ra, nhai kẹo cao su không đường cũng giúp kích thích tiết nước bọt sau bữa ăn.
Trong khi đó, bác sĩ nha khoa Susanne Kölare Jeffrey, phó giáo sư lâm sàng ngành nha khoa phục hồi tại Đại học Washington (Mỹ), cho biết đánh răng sau bữa sáng có tác dụng giúp loại bỏ tinh bột và đường còn sót lại trên răng, ngăn chúng nuôi dưỡng vi khuẩn.
“Nếu phải chọn, tôi chắc chắn sẽ chọn đánh răng sau bữa sáng”, bác sĩ Jeffrey chia sẻ.
Tuy nhiên, đánh răng ngay sau khi ăn có thể làm hại men răng. Khuyến nghị chung là nếu lựa chọn ăn sáng rồi mới đánh răng, mọi người nên chờ 30-60 phút để nước bọt có thời gian loại bỏ axit từ thức ăn và hỗ trợ phục hồi men răng.
“Trong khoảng thời gian đó, mọi người có thể súc miệng thật kỹ bằng nước sạch để loại bỏ một phần mảng bám, giúp độ axit trong miệng trở lại trạng thái trung tính”, bác sĩ Peter Arsenault, giáo sư tại Trường Nha khoa - Đại học Tufts (Mỹ), khuyên. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 3.9.
Những ai nên cẩn thận với ung thư miệng?
Ung thư miệng thường xuất hiện ở môi, lưỡi, má trong, nướu, vòm miệng hay sàn miệng. Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, phổ biến hơn là ở người lớn tuổi và dùng một số chất.
Các triệu chứng thường gặp của ung thư miệng là loét miệng kéo dài không khỏi, xuất hiện mảng trắng, mảng đỏ trên niêm mạc miệng hay lưỡi, đau miệng, khó nuốt, cảm giác như có dị vật gì đó trong miệng. Khi bệnh đã tiến triển thì người mắc sẽ sụt cân không rõ nguyên nhân, hơi thở hôi và có cục u ở cổ do sưng hạch bạch huyết.
Uống nhiều rượu bia là một trong những yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến ung thư miệng
Ảnh: AI
Những nhóm sau cần chú ý với dấu hiệu cảnh báo ung thư miệng.
Dùng thuốc lá. Thuốc lá là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất gây ung thư miệng. Dù dùng thuốc lá ở dạng nào, từ hút thuốc, xì gà, tẩu, hay thuốc lá nhai thì đều làm tăng đáng kể nguy cơ mô miệng xảy ra đột biến dẫn đến ung thư. Nghiên cứu cho thấy người dùng thuốc lá có nguy cơ ung thư miệng cao gấp 6 lần người bình thường.
Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh cho biết khói thuốc lá chứa hơn 70 loại hóa chất gây ung thư, làm tổn hại ADN, dẫn đến tế bào đột biến và phát triển thành ung thư.
Uống nhiều rượu bia. Uống nhiều rượu bia là một yếu tố chính khác gây ung thư miệng. Rượu bia làm kích ứng niêm mạc, khiến các chất gây ung thư dễ làm tổn thương mô miệng hơn. Do đó, kết hợp rượu bia với thuốc lá sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc ung thư miệng.
Người nhiễm HPV. Virus Papillomavirus ở người (HPV), đặc biệt là HPV type 16, là nguyên nhân ngày càng phổ biến gây ra ung thư vòm họng. Vòm họng là vùng ở phía sau họng, ngay gốc lưỡi và amidan.
Nguy cơ mắc ung thư này thường được phát hiện ở người trưởng thành trẻ tuổi. Ung thư miệng do HPV có xu hướng xuất hiện ở các vị trí khó phát hiện sớm, chẳng hạn gốc lưỡi hoặc vùng phía sau họng. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
