Xây dựng những bữa ăn dinh dưỡng cho bé
Để có sức khỏe tốt chống lại các vi khuẩn và vi rút gây bệnh, trẻ cần được ăn uống đầy đủ. Bữa ăn hàng ngày của bé cần cung cấp cân bằng 4 nhóm dưỡng chất: tinh bột (gạo, khoai tây, bánh mì,...), đạm (thịt, cá, trứng,...), chất béo (dầu, mỡ, bơ,...), vitamin và khoáng chất (trái cây, rau, củ,...). Ngoài ra, cha mẹ có thể cho bé ăn thêm sữa chua để tăng cường lợi khuẩn đường ruột, từ đó giúp trẻ có tiêu hóa khỏe để hấp thu tốt các dưỡng chất, giúp tăng cường đề kháng tự nhiên.
Ăn uống đầy đủ và cân bằng các nhóm dưỡng chất sẽ giúp con tăng cường đề kháng tự nhiên
Đảm bảo bé được ngủ đủ giấc
Khi ngủ, cơ thể sẽ tự sửa chữa các mô bị tổn thương và cải thiện chức năng của các tế bào T. Trong khi đó, tế bào T đảm nhận nhiệm vụ bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây nhiễm trùng. Vì thế, cha mẹ cần đảm bảo bé yêu luôn được ngủ đủ giấc, khoảng 9 - 12 tiếng mỗi ngày tùy theo độ tuổi.
Cho con tiêm phòng đầy đủ theo hướng dẫn của bác sĩ
Tiêm phòng giúp tạo ra kháng thể chủ động, từ đó bảo vệ sức khỏe của bé trước các bệnh lý truyền nhiễm. Do đó, cha mẹ nên cho con đi tiêm phòng đầy đủ theo khuyến nghị của bác sĩ. Trường hợp bị nhỡ mũi tiêm của con, cha mẹ nên nhờ bác sĩ tư vấn để có lịch tiêm bù phù hợp.
Thường xuyên cho trẻ vận động ngoài trời để tăng đề kháng tự nhiên
Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào. Trong khi đó, vận động thường xuyên giúp tăng cường trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng. Vì thế, cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động khoảng 15 - 30 phút vào mỗi buổi sáng, 7 giờ - 9 giờ sáng đối với mùa đông và 6 giờ 30 - 7 giờ 30 sáng đối với mùa hè để nâng cao đề kháng mà không ảnh hưởng đến làn da.
Vận động ngoài trời không chỉ giúp con tăng đề kháng mà còn hỗ trợ con phát triển thể chất
Hướng dẫn bé thói quen giữ vệ sinh cá nhân
Khi giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, các tác nhân gây bệnh sẽ ít có điều kiện xâm nhập vào cơ thể. Vậy nên, cha mẹ nên hướng dẫn bé cách giữ vệ sinh cá nhân, đặc biệt là xây dựng cho bé bé thói quen rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
Đưa trẻ đi kiểm tra sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ giúp cha mẹ hiểu được tình trạng sức khỏe của con, từ đó có cách chăm sóc phù hợp. Vậy nên, cha mẹ nên đưa con khám sức khỏe định kỳ với thời gian và tần suất theo khuyến nghị của bác sĩ.
Mua bảo hiểm sức khỏe cho con
Lắng nghe - Thấu hiểu - Hành động, Prudential Việt Nam mang đến các giải pháp bảo vệ tài chính, đồng hành cùng ba mẹ chăm sóc sức khỏe cho bé. Điển hình như sản phẩm bảo hiểm bổ trợ Bảo hiểm sức khỏe PRU-HÀNH TRANG VUI KHỎE cung cấp 4 kế hoạch chăm sóc sức khỏe cho con yêu và gia đình gồm: Cơ bản, Nâng cao, Toàn diện và Hoàn hảo.
Với PRU-HÀNH TRANG VUI KHỎE, gia đình sẽ được bảo vệ trước các rủi ro sức khỏe với số tiền bảo hiểm từ 100 triệu đồng/năm đến 1 tỉ đồng/năm (tùy theo kế hoạch mà bạn lựa chọn). Sản phẩm còn có dịch vụ bảo lãnh viện phí rộng khắp các bệnh viện, phòng khám tại Việt Nam và cả Đông Nam Á (dành riêng cho chương trình chăm sóc hoàn hảo).
Sản phẩm bảo hiểm PRU-HÀNH TRANG VUI KHỎE có thể đính kèm với nhiều sản phẩm bảo hiểm chính của Prudential. Chẳng hạn, cha mẹ có đính kèm sản phẩm bảo hiểm này khi cho con tham gia
Bảo hiểm bổ trợ Bảo hiểm sức khỏe PRU-HÀNH TRANG VUI KHỎE là giải pháp bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cho con và cả gia đình
Những giải pháp trên tuy đơn giản, nhưng lại thể tình yêu to lớn của bậc làm cha mẹ đối với con cái. Cha mẹ hãy chủ động bảo vệ và nâng cao sức khỏe của bé ngay hôm nay để giúp con lớn khôn khỏe mạnh.
