Cao điểm nồm ẩm
Những ngày gần đây, thủ đô Hà Nội và các tỉnh miền Bắc thường xuyên có sương mù, nồm ẩm. Hiện tượng này thường diễn ra vào thời điểm giao mùa, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe người dân.
Hơi nước đọng trên cửa kính ở nhà người dân do nồm ẩm
ẢNH: GIA ÂN
Anh Lê Văn Du (20 tuổi, trú Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội) cho biết, mấy ngày nay nhà anh ướt lép nhép, đồ đạc, quần áo giặt không khô, có mùi hôi khó chịu. Nền nhà lau được một lúc lại trơn trượt, rất nguy hiểm cho người già, trẻ nhỏ đi lại.
Anh Phan Chí Hiếu (Q.Ba Đình, Hà Nội) cho hay, gia đình phải bảo quản rất kỹ các loại thực phẩm khô như gạo, hành, tỏi để tránh bị mốc, thường xuyên đóng kín cửa, sắm dép có độ ma sát cao để tránh trơn trượt.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, khoảng thời gian đầu tháng 3, miền Bắc tương đối ấm áp, nhiệt độ ban đêm và sáng sớm khoảng 19 - 20 độ C, trưa và chiều khoảng 26 - 28 độ C. Riêng khu vực Tây Bắc có nơi nắng nóng. Độ ẩm trong không khí luôn ở mức cao, gây ra hiện tượng nồm ẩm.
Theo các chuyên gia khí tượng, nồm ẩm là hiện tượng thời tiết thường xuyên xảy ra vào mùa xuân ở miền Bắc, mỗi đợt kéo dài từ vài ngày đến cả tuần. Hiện tượng này diễn ra từ giữa tháng 2 đến đầu tháng 4, chỉ chấm dứt hoặc thay đổi khi có không khí lạnh mạnh hoặc có nắng.
Trời nồm ẩm, quần áo phơi mãi không khô, người Hà Nội than 'khó chịu vô cùng'
Hạn chế nồm ẩm như thế nào?
Để tránh nồm ẩm, người dân nên đóng kín cửa, ngăn không cho không khí ẩm vào nhà. Gia đình có điều kiện thì bật điều hòa, sử dụng máy hút ẩm…
Nhiều người cho rằng mở cửa cho thoáng và bật quạt gió sẽ làm nền nhà mau khô hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, mở cửa sẽ càng làm không khí ẩm vào nhà nhiều hơn, gió quạt càng làm luồng hơi ẩm bay khắp nơi, khiến trạng thái ẩm ướt, chảy nước trong nhà càng nặng nề.
Ngoài ra, thời tiết nồm, ẩm rất dễ khiến mọi người nhiễm bệnh, nhất là trẻ em và người già. Theo các chuyên gia y tế, người dân cần phòng tránh bằng cách đeo khẩu trang; giữ ấm, tăng cường súc miệng nước muối. Nếu có dấu hiệu của ho, sốt thì cần được thăm khám, xử lý thích hợp để tránh gây biến chứng nặng.
Các gia đình nên giữ môi trường sống, nhà cửa sạch sẽ, khô ráo; thường xuyên lau nhà cửa bằng những loại vải dễ hút nước; vệ sinh, thay chăn ga gối đệm để phòng tránh nấm mốc, ẩm ướt. Đồng thời, duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, thường xuyên tập thể dục phù hợp sức khỏe.
Tăng cường sức đề kháng bằng việc thay đổi ngay từ thực đơn trong các bữa ăn hằng ngày khoa học, hợp lý với đầy đủ các chất dinh dưỡng, nên cung cấp nhiều rau xanh, hoa quả tươi thay vì tăng chất đạm béo.
